Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2016
|
53 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 155,60g | Kolh.: 145,09g.
Frukost: Магнит Банан, Котлета Говяжья, Hershey's Карамельный Сироп, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Middag: Hortex Стручковая Фасоль, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Жареная Говядина (Только Постное), Excess Free Меренги, Nestle Cini Minis, Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный, Соевый Соус, Гречка Отварная, Фрутоняня Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hortex Стручковая Фасоль, Голец. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manulchik 's vikthistorik
|