Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2016
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 81,96g | Kolh.: 217,52g.
Frukost: Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Noisette, Andros Jus de Clémentine, Oeuf (Entier), Pain Complet, Auchan Viande des Grisons. Lunch: Soignon Chèvre Allégé, Pain d'épices, Marque Repère Taboulé, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Compote de Pommes Non Sucrée. Middag: Magnum Mini White, Amora Mayonnaise de Dijon, Coraya Surimi, Marque Repère Calamars à la Romaine. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme, Läsning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|