Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2016
|
49 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
646 kcal
|
Fett: 17,32g | Prot: 9,21g | Kolh.: 105,05g.
Frukost: Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай. Middag: Картофельный Салат, Томатный Сок, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Nestea Чай со Вкусом Лесных Ягод. mer...
|
|
1229 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 3 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|