Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2016
|
91 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 25,66g | Prot: 45,46g | Kolh.: 122,55g.
Frukost: Publix Red Bell Pepper, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Butter, Whole Wheat Dinner Rolls, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), Semolina (Cooked), Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Skinny Cappuccino. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|