Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2016
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 66,40g | Kolh.: 182,90g.
Frukost: Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Schouderham, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Lunch: Banaan. Middag: Vers Geperst Sinaasappelsap, Witlof, Winterwortel, Notenmix (Ongezouten), Sinaasappelen, Olijfolie, Honing, AH Vastkokende Aardappelen, Zalm. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Sittande - 15 timmar, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|