Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2016
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 97,32g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Морковь, Ооо "ПРЗ-ДВ" Набор из Палтуса, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Конфета, Сырник, Куриное Крыло, Суп Харчо. Middag: Цикорий с Молоком, Морковь, Чай с Молоком, Овощное Рагу с Курицей, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Annat: Овощное Рагу с Курицей, Рот Фронт Халва с Миндалем. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Diska - 25 minuter, Löpband - 1 timme och 26 minuter, Vila - 13 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|