|
Ramazanın gelişiyle berabeer 😑
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
666 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 40,58g | Kolh.: 70,63g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Middag: Kepekli Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şehriye Çorbası. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|