Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2016
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 89,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 100,76g | Prot: 114,24g | Kolh.: 132,18g.
Frukost: Jugo de Naranja, Sandía, Melón, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, HEB Baked Tostadas Horneadas. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Herdez Granos de Elote, Picadillo, Fideos de Trigo Entero. Middag: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Cacahuates, Ron. mer...
|
|
2825 kcal
|
Träning:
Enfr - 10 minuter, Spin - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|