Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2016
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 37,01g | Prot: 78,93g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake, Unjury Chocolate Classic, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Middag: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Wendy's Chili (Small), Wendy's Side Salad (No Dressing). Snacks/Annat: Wal-Mart Gala Apple, Jif Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|