Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2016
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 146,50g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: Albicocche, Esselunga Latte Scremato, Quaker Cruesli Fruit. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt. Middag: Fage Total 0%, Petto di Pollo, Pomodori Rossi. Snacks/Annat: Mele Golden Delicious, Yomo Delta, Zenzero Candito, Carrefour Crackers Integrali, Banana. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|