Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2011
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2011:
|
824 kcal
|
Fett: 25,96g | Prot: 47,19g | Kolh.: 111,22g.
Frukost: apple. Lunch: ciabatta bread, jasons deli chicken chili, turkey . Middag: ironkids, velveeta slice, manwich. Snacks/Annat: peanut butter, chewy granola bar, Black Tea Bags. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|