Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2016
|
61,6 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 61,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 21,00g | Prot: 18,50g | Kolh.: 107,50g.
Lunch: char sui, Shirakiku Sanukiya Somen, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 54 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|