Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2016
|
68,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 40,02g | Prot: 59,73g | Kolh.: 65,77g.
Frukost: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, 365 Pineapple Chunks, Coffee, Nonfat Dry Milk. Lunch: Publix Jalapeño & Cilantro Hummus, Green Giant Hass Avocado, Taylor Farms Celery Sticks. Middag: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Green Giant Hass Avocado, Skinless Chicken Breast, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Radish, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 11 minuter, Läsning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 39 minuter, Titta på TV - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good job there! You can't beat green arrows.
06 jun 16 av medlem: warrenwinter
|
super! Oh and by the way, I love the kitty photo on your profile >^..^<
08 jun 16 av medlem: JMA312
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|