Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2016
|
102,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 110,76g | Prot: 43,09g | Kolh.: 29,20g.
Frukost: Heavy Cream, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Theo Chocolate Cocoa Nibs, Mauna Loa Macadamia Nuts. Snacks/Annat: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Cream, SunButter Natural Sunflower Seed Spread. mer...
|
|
5620 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 33 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 1 timme och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 jun 16 av medlem: Sarah1950
|
You're doing a pretty good job yourself
06 jun 16 av medlem: blkbear
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|