Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2016
|
109,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 100,44g | Prot: 94,46g | Kolh.: 217,25g.
Frukost: Aldi Vitareform, Marmelade, Ja! Deutscher Gouda, Aufbackbrötchen. Lunch: Pottkieker Möhreneintopf. Middag: Bofrost Chinesische Bratnudeln, Gutknecht Knusperente. Snacks/Annat: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Schöller Kaktus, Aldi Salatcup Griechische Art, Schöller Kaktus Eis, Kaffee, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
4160 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 10 timmar och 41 minuter, Körning - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|