Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2016
|
101,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 93,72g | Prot: 106,90g | Kolh.: 187,21g.
Frukost: Pinot Gris (Grigio), Citroensap, Ananas, Edammer Kaas, Bolletje Beschuit, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Becel Dieet, Lidl Ossenworst, Arla Biologische Halfvolle Melk, Hard Broodje. Middag: Klene Zoute Waterwerken, Jumbo Classico Original Olijfolie, Arla Biologische Halfvolle Melk, Plus Aardappelschijfjes, Verstegen Kruidenmix Kip Gematigd Zout, Calvé Salade Mix - Tuinkruiden, Carbonell Olijfolie Bakken en Braden, Komkommer (Geschild), Zonnebloemolie, Tomaten, Gekookt Ei, Kipfilet. Snacks/Annat: Suiker, Jumbo Amandelspeculaas, Arla Biologische Halfvolle Melk, Klene Zoute Waterwerken. mer...
|
|
3206 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|