Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2016
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 81,67g | Prot: 92,22g | Kolh.: 75,00g.
Frukost: Äpfel, Gutes Land Extra Cremiger Vanille-Joghurt, Philadelphia Balance Schnittlauch, Philadelphia Balance Schnittlauch, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, REWE Blattspinat, REWE Reibekäse, Ananas, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Middag: Aldi Grillfackeln. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 15 minuter, Ridning - 1 timme, Städning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Stående - 45 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|