Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 174,24g | Prot: 239,81g | Kolh.: 32,48g.
Frukost: Tapioka Lácteos Queso Doble Crema, Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Tomate Verde, Crudo (USDA)(11527), Aguacate, California, Crudo (USDA)(09038), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015). Lunch: Costilla de Cerdo, Zona Central (Roast), sin Hueso, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10203), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Cocido, Duro (USDA)(01129), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05064), Queso Mozzarella, Leche Entera (USDA)(01026). Middag: Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Piel de Cerdo, Frita (USDA)(19041), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Pimiento Rojo, Dulce, Crudo (USDA)(11821), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Queso Doble Crema. Snacks/Annat: Aceite de Hígado de Bacalao (USDA)(04589). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|