Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 79,36g | Prot: 76,09g | Kolh.: 183,91g.
Frukost: Вологодские Продукты Сметана 15%, Чай, Фармстандарт Ферро Гематоген. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Морской Котик Печень Трески, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый. Middag: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Фармстандарт Феррогематоген Детский, Папа Джонс Пицца Чизбургер. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Скандинавская ходьба - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|