Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2016
|
47 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 72,24g | Kolh.: 244,60g.
Frukost: Activia Zero Bianco Cereali, Kellogg's Special K Classic. Lunch: Conad Fagiolini Fini, Anguria, Conad Orzo Perlato, Pomodori Ciliegini, Conad Piselli Fini. Middag: Prosciutto Crudo, Iper Pizza Margherita, Yogurt-Gelato. Snacks/Annat: Tè (Infuso), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Dammsugning - 15 minuter, Städning - 2 timmar, Situps - 15 minuter, Träning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|