Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2016
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 58,72g | Kolh.: 327,71g.
Frukost: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мёд. Lunch: Хлеб Черный, Зеленый Борщ, Клубника. Middag: Фасоль (без Соли, Отварная), Белый Хлеб. Snacks/Annat: Кефир 1%, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|