Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2016
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 148,33g | Kolh.: 114,72g.
Frukost: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Honig, Kaffee mit Milch, MinusL Frischkäse Kräuter, Milbona Käse Aufschnitt Light, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Lunch: Schweinefleisch, Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Peak Whey Isolat, Twix Ice Cream, Erdbeeren, MinusL Magerquark. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body_shape 's vikthistorik
|