Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 32,52g | Prot: 50,14g | Kolh.: 210,32g.
Frukost: Мёд, Белый Хлеб. Lunch: Жареная Баранина, Роллы Филадельфия. Middag: Красное Яблоко, Белый Хлеб, Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|