Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 79,25g | Kolh.: 159,49g.
Frukost: Auchan Jambon Serrano Espagnol, Oeuf (Entier), Pain Complet, Andros Jus de Clémentine, Noisette, Miel, Yoplait Petit Suisse 0%. Lunch: Marque Repère Taboulé, Fleury Michon Surimi, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Amora Mayonnaise de Dijon, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Compote de Pommes Non Sucrée. Middag: Chili Con Carne, Coraya Surimi, Amora Mayonnaise de Dijon. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Cykling - 23 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme, Läsning - 1 timme, Vila - 4 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|