Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
78,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 25,35g | Prot: 36,34g | Kolh.: 28,26g.
Lunch: Chicken Breast, Dole BBQ Ranch Chopped Salad. Middag: Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Rockstar Sugar Free (16 oz), Vodka. mer...
|
|
3417 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Diska - 30 minuter, Shopping - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 35 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|