Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2011
|
57,0 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2011:
|
1130 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 44,01g | Kolh.: 147,95g.
Lunch: Terlingua Chili with Toppings (Cup), Apples. Middag: Pal's Junior Burger, Small Fry. Snacks/Annat: Little Debbie Cookies Marshmallow Supremes Fudge Dipped 8 Ct, Potato soup. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 10 timmar och 10 minuter, Sittande - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|