Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
616 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 30,20g | Kolh.: 7,20g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Coffee. Lunch: Avocado & Poblano cream soup, Smithfield Pork Shoulder Butt, Water. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|