Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 77,36g | Kolh.: 62,17g.
Frukost: Huevo. Lunch: Aguacate, Clemente Jacques Aderezo Mil Islas, Salmón, Pepino, Granos Secos de Semillas de Girasol, Espinacas, Col Rizada, Semillas de Alfalfa (Brotes), Lechuga, Tomates, Campbell's Sopa Lentejas a la Mexicana. Middag: Huevo. Snacks/Annat: Skippy Creamy Peanut Butter, Apio, Dannon Greek Yogurt - Plain. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laura.rendon 's vikthistorik
|