Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
56 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 142,88g | Kolh.: 147,13g.
Frukost: Балтком Творог Обезжиренный, Овсяные Оладьи 60 г Геркулес, 2 Яичных Белка, 250 Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Зеленый Перец, Козельское Молоко Бифилактин, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сладкий Красный Перец, Вкусный День Творог 5%, Карат Сыр Домашний 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Bauer Овощи Весенние Замороженные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Шарлиз Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natali020181 's vikthistorik
|