|
Temps pluvieux, repas copieux ...:)
|
77 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 92,78g | Kolh.: 251,37g.
Lunch: Paul Pain Complet, Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Middag: Auchan Fromage Blanc 0%, Raisins Secs, Noix, Carrefour Betteraves Rouges, Auchan Thon Albacore au Naturel, Salade Verte, Poivrons Verts, Amandes. Snacks/Annat: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), La Boulangère Pain aux Raisins. mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|