Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
95,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 139,12g | Prot: 105,43g | Kolh.: 199,86g.
Frukost: Easy Peeler Satsuma, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed), Porridge Oats (45g). Lunch: Smoked Back Bacon, Chipolatas, Plum Tomatoes, Spreadable Lighter, White Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Original Pickle, Pickled Onions, Sweet Red Peppers, Pickled Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Irish Cream, Spreadable Lighter, White Bread, Diet Coca-Cola. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|