Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
74,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 119,90g | Kolh.: 260,09g.
Frukost: Aioli, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Exquisa Quark Genuß Erdbeere. Lunch: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rama Cremefine 7%, Nudeln (Gekocht), Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft und Aufguss, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Middag: Wagner Steinofen Pizza Salami, Reissdorf Kölsch, Edeka Smoothie Kirsch-Banane, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Äpfel, Adelholzener Active O2 Apfel Kiwi. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Stående - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 24 minuter, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|