Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
58,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
644 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 16,43g | Kolh.: 99,23g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Пирожок с Картошкой. Lunch: Паэлья с Овощами. Snacks/Annat: Био Баланс Йогурт Злаки. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Sömnad - 36 minuter, Diska - 20 minuter, Städning - 15 minuter, Stående - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 43 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Duscha - 17 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 7 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|