Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 63,55g | Kolh.: 121,56g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дикси Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Дикси Банан. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Степпер - 23 minuter, Vila - 17 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|