Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
67,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 121,31g | Kolh.: 186,72g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Молоко Краснодарского Завода, Макдоналдс Сахар, Крым Молоко Творог Крым Молоко. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Крым Молоко Творог Крым Молоко, Сыр Голландский, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой, Суп Овощной 03.06. Middag: Галета 03.06, Суп Овощной 03.06. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Matlagning - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|