Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 68,60g | Kolh.: 209,43g.
Frukost: Конфета, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%. Lunch: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Отруби, Домик в деревне Сметана 10%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Рассольник. Middag: Конфета, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Нектарины, Dr. Oetker Пицца Guseppe Ассорти на Тонком Тесте, Яичный Омлет, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Дальпико Щупальца Кальмара, Соленые Огурцы с Укропом, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme och 30 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|