Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2016
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 24,53g | Prot: 136,88g | Kolh.: 49,19g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Lunch: Champignons Frisch, Edeka Tatar, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Ei, Aubergine. Middag: Gekochtes Ei, Olimp Gold Omega 3, Zucchini, Eisbergsalat, Champignons Frisch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Edeka Tatar, Aubergine. Snacks/Annat: Gut & Günstig Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdbeeren, Beste Ernte Heidelbeeren, Chia-Samen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|