Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2016
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
537 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 9,24g | Kolh.: 13,21g.
Frukost: Strawberries, Coffee, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Avocado & Poblano cream soup. Middag: Butter, Shrimp, Cooked Asparagus (from Fresh), Mushrooms. Snacks/Annat: Rum. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Karaoke - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|