Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2016
|
47 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 12,59g | Prot: 50,57g | Kolh.: 172,58g.
Frukost: Kellogg's Special K Classic, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Conad Valeriana, Bonduelle Le Coccole Broccoli e Carote, Conad Gallette di Farro, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Pomodori Ciliegini, Mela. Middag: Conad Gallette di Farro, Conad Passata di Pomodoro, Cipolle, Vivi Verde Coop Zuppa Legumi e Cereali Biologica. Snacks/Annat: Tè (Infuso), Conad Barrette di Frumento Integrale e Riso con Frutti Rossi. mer...
|
|
1402 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Träning - 20 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|