Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2016
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 114,32g | Prot: 77,70g | Kolh.: 8,01g.
Frukost: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Suodatinkahvi. Lunch: Kurkku, Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Valio Aurajuusto, Valio Oltermanni, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Middag: Pirkka Leipäjuusto, Snellman Eetvartti Grillimakkara, Jäävuorisalaatti, Valio Oltermanni. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|