Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2016
|
117,9 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 86,84g | Prot: 82,88g | Kolh.: 152,63g.
Frukost: Bananas. Lunch: Whole Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Middag: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger 100% Orange Juice, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Garlic, Kroger Whole Eggs (Medium), Calavo Avocado. Snacks/Annat: Bananas, Liberte Mediterranee Coconut Yogurt, Cantaloupe Melons. mer...
|
|
4266 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Spinning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|