Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 35,03g | Kolh.: 95,44g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Растительное Масло, Вода, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Овощной, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Вода, Орехи Кешью. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliensPro 's vikthistorik
|