Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2011
|
102,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2011:
|
2062 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 122,87g | Kolh.: 194,24g.
Frukost: White Bread, Creamy Peanut Butter. Lunch: Regular Roast Beef Sandwich. Middag: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Cottage Cheese, Tortilla Corn Chips. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
3297 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 29 minuter, AAA - 31 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlakeBlumenshine 's vikthistorik
|