Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 60,10g | Kolh.: 155,86g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Несквик Конфета, Соевый Соус, Владхлеб Подольский Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Овсяные Отруби, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Конфета, Соленья, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Куриное Крыло, Овсяные Отруби, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленая Фасоль, Соленья, Рассольник. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Куриное Крыло, Золотая Долина Грузди Маринованные, Несквик Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|