Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2011
|
83,0 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2011:
|
1467 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 79,99g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Bran Muffins VE, milk. Lunch: Ginger Flax Bran Muffin, low fat swiss cheese, oat bran flax pita, Caesar dressing, bell peppers, spinach. Middag: red onion, spinach, lettuce, cucumbers, Ranch Dressing, sunflower seeds, tortilla chips, black bean soup. Snacks/Annat: blue diamond dark chocolate almonds, raspberries, chobani greek yogurt, low fat swiss cheese, bran crispbread. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissVicki2224 's vikthistorik
|