Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2011
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2011:
|
1575 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 87,73g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: Blackberries, 2% Fat Milk, Bananas, PC Organics Peanut Butter - Smooth, Proteins+, Quick Oats. Lunch: Fruit Salad, Fusili Salad. Middag: Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|