Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2016
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 75,56g | Kolh.: 215,01g.
Frukost: Мёд, Белый Хлеб. Lunch: Роллы Филадельфия, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Куриная Грудка. Middag: Плов с Говядиной, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Snacks/Annat: Клубника, Красное Яблоко. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|