Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 68,30g | Kolh.: 122,66g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Щи, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе (Растворимое). Middag: Несквик Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Сметана 10%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Остро-Кислый Суп. Snacks/Annat: Дымов Колбаса Молочная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Яблоки. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|