|
HOLIDAY GONE...TIME TO GET BACK ON TRACK...
DID PRETTY GOOD THROUGH THE WEEK!!! I'M REALLY PROUD.
|
134,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2011:
|
1537 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 75,19g | Kolh.: 226,60g.
Frukost: toasted chips original, nabisco toasted chips, chicken salad. Lunch: red beans blue runner, parboiled rice. Middag: gumbo, parboiled rice. Snacks/Annat: pudding snack. mer...
|
|
4608 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|