Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2016
|
95,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 73,88g | Kolh.: 89,82g.
Frukost: Amoroso's Italian Roll, America's Choice Bacon Thick Sliced, Lettuce Salad with Tomato, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee with Milk. Lunch: Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Boiled Egg, Tuna Salad, Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Middag: Lipton Diet Iced Tea with Lemon, Lettuce Salad with Tomato, Deli Sliced Ham, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread. Snacks/Annat: Friendly's Premium Black Raspberry Ice Cream, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Aquafina Water (16.9 oz), Dean's French Onion with Bacon Dip, Clancy's Sea Salt Pita Chips. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|